Mentalcoaching für Musiker
Hallo, ich bin Sandra.
Zertifizierter Mentalcoach für Musiker*innen mit dem Spezialgebiet Selbstvertrauen, Resilienz und innere Balance .
Zudem genauso leidenschaftlicher Mezzosopran mit über 15 Jahren Berufserfahrung ( Ensemble als auch freiberuflich) und über 60 gesungenen Rollen.
Ich bin im Zirkus aufgewachsen, wurde in Tokyo eingeschult, habe meine Mama am Vertikalseil geschleudert und liebe meine beiden Berufungen, Italien und Schokolade über alles :)
Was, ein Zirkuskind ? Ja ! Und es war toll !
Trotzdem habe ich mich für die Musik entschieden . Es ist irgendwie auch sehr ähnlich. Es macht trotz täglichen Übens und extrem hohen Leistungsdruck, immer auf dem Punkt funktionieren müssen, egal wie du dich innerlich fühlst, auch unglaubliche Freude!
Was aber, wenn du vor lauter gehetzt sein von einer Produktion zu anderen, der ständigen Erwartung von Höchstleistung und permanenter Kritik von außen und auch von dir selber innerlich immer ausgebrannter wirst?
Dein Körper müde und nicht mehr so abrufbereit für die Bühne?
Die Selbstzweifel immer grösser und du von einer ausgeglichenen Work-Life-Balance nur träumen kannst?
Oder du möchtest auf der Karriereleiter nach oben kommen, aber irgendwie hakt es? Du weißt nicht so richtig, wie du dich "Verkaufen" sollst und willst dich aber auch nicht verbiegen für andere, sondern Dir treu bleiben?
Deine authentische und vielfältige Künstlerpersönlichkeit ausdrücken anstatt vom Theater oder Agenturen in Schubladen gesteckt werden?
Die Quelle
- dass du authentisch bleibst und eine lange, erfolgreiche, gesunde und erfüllte Karriere hast
- dass du dich nicht von deinen Selbstzweifeln als Musiker*in aufhalten lässt oder der Meinung anderer Leute
- dass du Freude auf der Bühne hast und eine gute Leistung immer abrufbereit ist
- dass du innerlich stabil bist und auch wirklich lebst anstatt dich zu verbrennen, ist das Selbstvertrauen!
Genau deshalb habe ich "Selbstvertrauen für Musiker" gegründet, das du auch auf Instagram findest! www.instagram.com/selbstvertrauenfuermusiker
Unterstützung bei :
- Verbesserung der Bühnenpräsenz . Wieder mit Freude anstatt Angst auf der Bühne stehen!
- Vorsing- /Vorspieltraining gegen Nervosität und Selbstzweifel- rock your next audition!
- Entwicklung von Resilienz - du darfst Grenzen setzen!
- strukturiertes und effizientes Partien lernen, besonders bei vielen Produktionen gleichzeitig
- Das Nervensystem beruhigende und in Focus bringende Übungen u.a. aus dem Qi Gong, der Somatik. dem EFT-Klopfen, den Mudras oder autogenem Training zur Stabilisierung und Verbesserung der Auftrittsqualität
- Zusammenhang blockierter Gedanken mit blockiertem Körper und somit Klangqualität
- mentaler Umgang mit hohem Druck in herausfordernden Stress- und Auftrittssituationen im Musikbusiness
- Selbstwert als Musiker und authentische Künstlerpersönlichkeit stärken.
- Moneymindset für erfolgreiche Gagenverhandlung und Klarheit in den Finanzen
- Work- Life Balance für eine erfolgreiche, langfristige und gesunde Musikerkarriere
Let´s talk !
Du wünschst dir das auch? Endlich mit Selbstvertrauen, Resilienz und Stabilität auf der Bühn zu stehen und funktionierende Nervensystem- Tools an deiner Seite zu haben? Dann unterstütze ich dich von Herzen dabei ! Von Musiker zu Musiker !
Mach doch gerne einen unverbindlichen 45- minütigen Gesprächstermin mit mir aus und ich freue mich, dich und deine Themen kennenzulernen. Schreib mir mit dem Stichwort ERSTGESPRÄCH und gerne noch dein Hauptanliegen und wir finden einen zeitnahen Termin. Du bist nicht allein!
Herzlichst, Sandra :)
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